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襄阳幼儿园分享让幼儿园孩子安然入睡的5个小技巧
来源:www.xyjjyey.com 发布时间:2021/1/15 17:29:20

襄州国际幼儿园俊杰幼儿园分享让幼儿园孩子安然入睡的5个小技巧,襄州国际幼儿园哪家好选俊杰!

1.了解孩子的午睡习惯,因人而睡

在安抚孩子入睡之前的一件很重要的事情,先了解清楚孩子有没有午睡的习惯。如果孩子入园前从不午睡,而且也不影响下午的精力的话,那不妨与家长进行一次沟通,家园达成一致。但要这些孩子约定好,躺着也是一种休息,不要影响其他孩子即可。

2.温馨的午睡环境,很重要!
拉好窗帘,调节好室温和光线,在白天也要营造出夜晚睡觉的情境。配上一点舒缓的音乐,和孩子们分享一则情节温暖的睡前故事,轻柔的音乐、缓慢的语速,和午睡最配哦!老师也一定要以身作则,注意自己的语调、脚步声,千万不要因为有孩子还未入睡就大声呵斥哦!
3.给孩子一些自由入睡的时间
孩子们刚躺在床上的种种小动作是非常正常的,谁都不能一躺下就秒睡!自由入睡时间多少适合呢?视班级情况而定,一般20-30分钟。如果20分钟左右的自由入睡时间之后,孩子还是睡不着的话,那就该我们出手了!但千万不要发向孩子脾气,你的暴躁、权威只会让他压抑着入睡,达不到安然入睡的效果,甚至使得睡眠质量大打折扣。

4.具体情况具体分析,了解缘由,对症入睡
针对个别偶尔一次“失眠”的孩子,了解其缘由,适时安抚,轻轻地拍一拍孩子的背部,抱一抱孩子,摸一摸孩子的头,或者额头上的轻轻一吻,这都可以给足孩子们安全感哦。针对精力旺盛,实在睡不着而影响其他朋友的孩子,更需要陪在旁边,动作言语上的安抚不可少,还可以多一些奖励性的吸引哦!和孩子们来个君子约定,如果睡着的话,可以醒来后如何好好保护好他们!一定要记得的是,睡醒后一定要履行约定,好好地表扬他们!

5.借用依恋物逐渐培养孩子独自入睡的好习惯
有些孩子在家中需要家长陪在旁边或者有依恋物才肯入睡。一开始,可以允许这类孩子按照自己在家中的习惯午睡,比如抱着自己心爱的玩具或小毛巾睡觉。等孩子适应了之后,老师可以利用“玩具太脏了,给它洗洗澡”、“小毛巾借我用用”等方法,培养孩子独自入睡。